酸奶是经过发酵后的奶，喝起来更容易消化。因此对于消化功能不太好的一岁以上的婴幼儿，喝酸奶是有益的。酸奶营养丰富易于吸收，对于不喜欢喝奶，但能够接受酸奶的孩子来讲，用酸奶代替普通奶也是很好的选择。但是并不是所有的宝宝都能喝酸奶，一岁以内的宝宝最好不要喝酸奶。
酸奶中含有多种有益菌，对幼儿的肠胃有一定的保健作用。一岁以下的宝宝胃肠道系统发育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，而酸奶的PH值较低，进入胃肠道后，可腐蚀婴儿娇嫩的胃肠黏膜，影响消化吸收。