每一个人都希望自己的身高达到比较理想的标准，并且有一双大长腿，这也是爱美之心。每一个人的身高受先天性的遗传基因的影响，有些东西是没法改变的。能做的就是通过后天生活方式的改善，促进自己体型的生长和完善。首先要注意科学合理的膳食，尤其是在青春发育期，一定要保持良好的生活饮食习惯，补充体内所需要的营养，例如优质蛋白的摄入，可以促进身体身高的生长，同时要注意参加体育锻炼。体育锻炼可以使内分泌更好的平衡，促进生长激素的分泌，有利于身高的生长。通过这样的正确方式的养成，平均身高可能会比正常的时候要略有增加，可能会达到比较好的效果。