高血压是血压高于140mmHg/90mmHg，在生活辅助方面，喝茶有助于降压，可以选用菊花茶，能够扩血管、改善循环，有一定的降压效果。
另外，也可以喝莲心茶，主要是莲子心，能够起到降压、降脂的作用，对高血压引起的头晕、脑胀、失眠有一定的效果。也可以喝山楂茶，山楂能够有助于消化、降血脂，改善和软化血管功效，对治疗高血压、冠心病、高血脂都有一定的效果。还可以喝一杯苦瓜茶，苦瓜再加上绿茶效果会好，能够起到降血脂、降胆固醇的作用，预防动脉硬化。