阳气虚，特别是肾阳虚患者通常表现为腰部酸软，畏惧寒冷，精神不振等。为了改善患者的阳虚症状，患者日常饮食可以考虑摄入适量的狗肉、羊肉、韭菜等食物。药物则可以服用肾宝片、肉苁蓉、金贵肾气丸、右归丸等具有温肾壮阳的中成药。适合阳虚的运动有慢跑或者打羽毛球、篮球等。同时，还要促进营养物质的消化吸收，从而能够使肾气得到巩固。平时多吃含铁、含蛋白质高的食物，如木耳、大枣、乌鸡等。平日要注意保护我们的肾脏，要多吃韭菜、海参、乌鸡。