肾虚，首先一定要及时的到医院做相应的检查，根据不同的症状，再去合理的用药。肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的。肾阳虚的症状，比如腰酸、四肢发冷，也就是有时候感觉比较怕冷一系列的症状。肾阳虚可以多食用狗肉、牛肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。肾阴虚的症状主要为热，主要是有腰酸、燥热，包括盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等等。肾阴虚也可以食用黑木耳、黑芝麻、小核桃等等进行食物的补充。在没有确诊之前，也可以服用六味地黄丸，但是最好结合临床的诊断，对症治疗，合理的用药。