手机浏览
分享:
柠檬属于柑橘类水果,喝柠檬的好处如下: 1、柠檬水分含量较多,有80%左右都是水分,经常食用可以起到补充水分的作用; 2、柠檬维生素含量比较丰富,...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2019/02/13 播放(64154)
适当地喝柠檬水有着很好的清热、解暑的好处。从中医食疗的角度,柠檬偏寒凉,对于炎炎夏日所导致的暑热,适当喝柠檬水,利用其寒凉的属性,能够很好地清除暑热,在预防和缓解中暑方面...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放(95595)
柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,柠檬中含有丰富的柠檬酸,最主要的营养成分除了糖分以外,还有钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素C及高量的钾元素和低量的钠元素...
马方│北京协和医院
2018/11/15 播放(94112)
"小孩天天喝柠檬水通常情况下比较好,因为喝柠檬水有增强免疫力、增强体质、美白的功效,具体如下:1、增强免疫力:因为柠檬是含有维生素C比较丰富的水果之一,可以有效的增强孩子的免疫...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2021/06/01 收听(82605)
"喝柠檬水的好处如下:1、可以润肤色、美容养颜,因为柠檬水当中含有丰富的维生素C,能够很好的调节皮肤内色素代谢,促进胶原蛋白的形成,对于雀斑、黄褐斑等色素沉着有很好的去斑作用。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(80451)
柠檬水是由柠檬泡水而制成,富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等多种营养成分,对机体有一定好处: 1、延缓衰老、美容美颜:因为柠檬中含有丰富的维生素C...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25 播放(60441)
"怀孕期间喝柠檬水,最主要的好处在于其提供的维生素和矿物质类营养素,柠檬水中含有丰富的维生素C,维生素C是人体必不可少的一种水溶性维生素,既可以促进胶原蛋白的合成,延缓皮肤衰老...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/08/21 收听(74864)
晚上喝柠檬水的好处有很多,柠檬水中含有丰富的维生素,特别是维生素C、果酸,可以促进睡眠,让睡眠更香甜。特别是对于轻度睡眠障碍、焦虑,柠檬水里面再加少量的冰糖,可以很好的改善焦虑...
曲健│大庆市中医医院
2019/04/24 收听(41150)
"怀孕喝柠檬水的好处可以预防孕期长斑,还有美白作用,对孕妇的皮肤有一定好处,柠檬水中含有大量维生素C可以增强身体抵抗力,预防孕期感冒。柠檬水中含有微量元素和柠檬酸,对胎儿发育也...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/10/10 收听(96480)
"孕妇喝柠檬水好处还是比较多的,首先是可以在一定程度上缓解孕吐,其次就是能够补充维生素C。但如果孕期反应比较严重,或者是胃部烧灼感比较严重的话,就不建议过多的喝,因为柠檬水是酸...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/08/07 收听(61344)
"天天喝柠檬水不能够减肥,要想达到真正意义上的减肥,一定是对每天的总热卡进行总量的控制。根据患者的身高计算出理想体重,然后根据每kg体重25-30大卡的热量,对每天摄入的碳水化...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(27553)
孕妇可以喝适量的柠檬水,柠檬水里面含有丰富的维生素C,具有抗氧化、增加抵抗力等作用。孕妇往往抵抗力会下降,需要补充丰富的维生素来满足腹中胎儿的需求。喝柠檬水对于孕妇而言,可以提...
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/22 收听(99219)
"很多人保持着喝柠檬水的习惯,柠檬水中富含大量维生素C,维生素C对人体非常重要,起着很好的抗氧化、促还原的作用,在人体的很多生化反应中起着重要作用。维生素C是一种水溶性维生素,...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/09 收听(57495)
"喝蜂蜜柠檬水的好处:1、能够生津解暑,对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人,如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的生发口中津液、解除暑热的好处。2、能够调补脾胃,对于脾胃虚弱所造成的食欲不...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(91350)
"天天喝白开水的好处具体如下:1、让皮肤更加白皙和富有弹性,因为皮肤是离不开水分的构成,当白开水喝得充足能让体内有很好的水分,进而能让皮肤的弹性更加好。2、抵抗力增强,因为体内...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/23 收听(96445)
天天喝鱼汤的好处是,能够为身体补充所需的优质蛋白。其实身体需要多方面的营养,需要摄入的营养也是多方面。在炖鱼的过程中,鱼肉的蛋白质会溶解到汤里,便于进行吸收。
张昊│河南省人民医院
2023/05/17 播放(51167)
"天天喝鱼汤可有对于消化道的好处、呼吸道的好处、循环系统的好处和神经系统的好处。一、天天喝鸡汤对消化道有很多益处,鱼汤属于碱性饮品,可以中和胃酸,调理胃内酸碱平衡,促进消化和吸...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/26 收听(30599)
天天适当喝羊奶有以下好处: 1、补充优质蛋白质:羊奶富含有优质蛋白质,为体内众多免疫物质提供丰富的原料,因此天天适当喝羊奶,可以为机体补充优质蛋白质;
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放(68407)