松花粉是一种比较常见的保健饮品，松花粉富含丰富的维生素和氨基酸，一般建议早晚服用。松花粉富含多种营养物质，包含22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素，以及大量的活性蛋白酶和黄酮类化合物及其它活性物质。服用松花粉短期内会减轻疲劳、增强体力、便秘消失、消化转好、皮肤细腻、面色红润、精力充沛。松花粉早晚空腹，和蜂蜜一起温水调匀后最好，但是胃部不适的人，最好不要空腹食用。