如何缓解孕吐

2018-06-04 19:06

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女性一般在停经5周左右,因为体内HCG水平以及其他激素水平的升高,可以出现孕吐的现象。出现孕吐的时候该怎么来缓解,首先,在饮食上要清淡,不要吃过于油腻、辛辣的食物,可以多吃蔬菜、水果,它可以促进胃肠道的蠕动功能,促进胃的排空,也可以缓解孕吐。此外,对于平常体力比较好的女性,这个时候可以适当的锻炼,比如练瑜伽、散步,也可以促进胃肠蠕动,缓解孕吐现象。此外,也可以考虑口服维生素B6来缓解孕吐。另外,可以吃一些水果,比如可以吃橙子,带酸味的水果,可以缓解女性出现孕吐的症状。

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