孕妇可以适当吃橄榄菜，但是不能过量，毕竟橄榄菜是加工过的食物，吃多的话反而对胎宝宝不利。橄榄菜也含有一些营养元素，对于孕妇需要补充营养也是一种不错的食物，但是吃多的话反而会伤害身体，尽量不要吃橄榄菜。
除了橄榄菜外，其他腌制食品，孕妇尽量都不要吃。准妈妈应多吃新鲜的水果蔬菜，多喝牛奶和豆浆，多补充蛋白质，吃点鱼肉、鸡肉都是不错的，也要多喝汤，平时吃不下饭，可以吃点坚果当零食，每天要进行适当的运动。
对于橄榄菜这类加工过的食物，孕妇最好还是少吃，以免影响胎宝宝的生长发育。
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"孕妇可以吃橄榄菜，但是最好少吃，因为橄榄菜加工过程中会放添加剂，另外属于腌制食品，吃多了对身体不好。怀孕期间最好饮食多样化，不要厌食、偏食，最好多吃新鲜的蔬菜、水果，比如白菜...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03 收听(72731)
孕妇在怀孕期间，可以吃橄榄菜，其对身体有如以下几种好处：第一、它里面含有丰富的橄榄油，适当的吃点橄榄油是比较好的，能够促进胃肠道的消化，增加食欲，孕妇在怀孕期间，可以适当食用。...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/09 收听(34948)
01:42
吃橄榄菜的好处，具体如下： 1、提高机体免疫力：橄榄菜当中富含维生素C，而维生素C能够很好的刺激体内免疫物质的生成，因此对于抵抗力低下、容易生病的人，适当吃一...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（99786）
肾炎患者可以吃橄榄菜，橄榄菜是一个营养丰富的蔬菜，营养价值比较高，含有大量的水分和部分油脂，蛋白质、微量元素的含量也比较丰富，有钙、铁、碘、锌、镁等多种微量元素。同时还含有维生...
徐璐│马鞍山市人民医院
2020/04/21 收听(93643)
孕妇可以适当的吃橄榄菜，橄榄菜能够清肺利咽、生津止咳、清热解毒，可以预防孕期发生咽喉肿痛、心烦、口渴等病症。橄榄菜含有的营养价值比较丰富，例如维生素E、维生素C的含量较高，能够...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/23 收听(95062)
孕妇在怀孕期间可以适量的吃橄榄，但是不能过度进食。橄榄中的维生素E含量很高。维生素E具有保护卵巢功能的作用，怀孕早期适量的吃橄榄可以有效的预防流产，起到保胎的作用。维生素E也具...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(84706)
" 喉咙发炎时不建议吃橄榄菜，因为喉咙发炎后咽喉部的黏膜比正常时要脆弱，已经出现相对明显的充血、水肿，甚至有炎性分泌物渗出，黏膜受损比较严重，人体的抵抗力下降。橄榄菜是比较...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/12/16 收听(55590)
"患者如果出现扁桃体发炎，不建议吃橄榄菜，橄榄菜比较咸，而且气味性特别强，容易导致扁桃体发炎加重。特别咸的食物容易刺激扁桃体分泌功能增加，导致扁桃体发炎、充血、增生会更加明显，...
刘滢│北部战区总医院
2019/11/29 收听(92673)
"孕妇在怀孕期间是可以吃青橄榄的，主要是因为以下几点原因：第一、青橄榄当中含有氨基酸的成分，并且还含有钙、铁等微量元素的成分，可以促进胎儿的骨骼发育；第二、青橄榄还具有助消化的...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/07 收听(93565)
"孕妇可以适当的食用一些石橄榄。石橄榄的性质比较温润，平时在采集的时候大多数都是生长在深山的树林里，采集之后可以当做蔬菜食用，也可以作为药物来进行食用。平时当成蔬菜食用的时候，...
程娇影│中日友好医院
2020/05/30 收听(85529)
01:43
橄榄菜通常是芥菜、橄榄腌制的小菜，属于一种开胃菜，痛风患者通常可以适当食用橄榄菜。橄榄菜对血尿酸没有明确升高作用，不在痛风忌口的范围内。但橄榄菜可能有一定咸度，多吃并不利...
金笛儿│中日友好医院
2021/09/07 播放（70763）
孕妇最好不要吃腌制橄榄，腌制橄榄里面的盐分比较多，如果经常食用可能会影响到孕妇的身体代谢，导致肾脏负担加重，而且还会出现水肿、高血压等各种问题，对孕妇身体和胎儿的生长发育有较大...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29 收听(33880)
"橄榄菜的功效是清热利咽、生津解毒。橄榄菜的临床作用可以体现在治疗一些咽喉肿痛、咳嗽、口渴，还有吃鱼、虾、蟹中毒，也可以用橄榄菜进行调整。橄榄菜，因为富含有橄榄油，以及多种人体...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/26 收听(66222)
01:41
孕妇尽量不要吃隔夜菜。隔夜菜口感不好，颜色也不好，还可能会有亚硝酸盐的形成。亚硝酸盐是致癌物，亚硝酸盐含量与食品新鲜度有关，新鲜蔬菜的亚硝酸盐含量比较少。蔬菜尽量少加工，...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/03/28 播放（54005）
"在怀孕初期可以吃瓶装的橄榄菜，但是一定要适量吃，因为怀孕早期常常会出现食欲下降、恶心、呕吐等胃肠道反应，适当的吃橄榄菜对提高食欲，增进消化会起到促进性的作用。之所以不能多吃主...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/21 收听(16687)
"孕妇可以适量吃橄榄，但是一般建议孕妇吃新鲜的橄榄，不要吃加工过的橄榄，因为加工过的橄榄可能会添加防腐剂等物质。橄榄的营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，孕妇适...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/23 收听(73452)
" 性在怀孕后少吃灰灰菜是可以的。灰灰菜是偏凉性的蔬菜，在做汤类时少量的吃灰灰菜不会对孕妇产生不利的影响，若是吃的灰灰菜较多，可能会导致女性出现有腹痛、腹泻，严重者可能会引...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/11 收听(34981)
孕妇可以吃油麦菜，油麦菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，有效预防及改善孕期便秘的症状。油麦菜可以降低胆固醇，治疗神经衰弱，可以有效改善孕期睡眠质量差的情况。同时油麦菜含有...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2020/05/07 收听(35750)
冬寒菜是营养比较丰富的叶菜，特点是含有大量的胡萝卜素、维生素，并且钙的含量也比较高，有一定的药效，如清热解毒，适合于比较容易上火的人去食用，还有滑肠、通便的效果，能够对缓解便秘...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/08/24 收听(15886)
"孕妇可以适量吃汉菜，汉菜就是苋菜，苗和茎都比较嫩，是可以食用的，而且汉菜中含有丰富的蛋白质以及各种维生素和矿物质，比牛奶更易于吸收。汉菜当中还含有钙元素，孕妇吃了以后还能补钙...
范阿童│盘锦市中心医院
2019/01/22 收听(17929)
