孕妇可以吃烤肉吗

2018-09-05 20:43

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孕妇是可以谨慎、适量吃烤肉的,烤肉时最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉,因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时,孕妇的身体免疫系统功能不像平常那样好,因此更容易被所有导致食物中毒的细菌感染,也更容易患病。不过,虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病,但却不会通过胎盘直接影响到宝宝。所以从营养学的角度来看,孕妇是可以谨慎、适量吃烤肉的。孕妇吃烤肉要注意以下事项:
一、将生肉和熟肉用不同的容器分开盛放,熟食绝对不能放在盛放过生肉的盘子或台面上。
二、要等到木炭烧红,表面覆盖一层碳灰时再开始烧烤食物,确保冷冻食物在烧烤前要完全解冻。
三、烧烤时,炭火的温度要达到70℃,而且至少要烤两分钟。
四、不要以为肉表面烤焦了里面就一定完全烤熟,要确保肉没有夹生的红心,并把肉汁都烤干。
所以孕妇可以谨慎、适量的吃烤肉。

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