孕妇可以吃八宝粥，但是罐装的八宝粥并不建议经常食用，如果孕妇想吃八宝粥，可以自行制作，不过尽量少添加桂圆、薏米等不适合孕期食用的原料。现在市场上也有出售罐装八宝粥，专家建议尽量不要食用罐装八宝粥，经常吃罐装八宝粥，容易患上妊娠糖尿病，因为含糖量比较高，影响孕期母婴安全。八宝粥可作为肥胖和神经衰弱者的食疗之物，也可以作为日常养生健美的食品，做法非常简单，成粥色泽鲜艳，质地柔软，清甜诱人，滑而不腻，能够帮助补铁、补血、养气安神，是适合孕妈妈食用的食物，而且在食用的时候，还可以根据自己的口味添加糖和牛奶等。所以建议孕妇食用自己制作的八宝粥，不要吃罐装的八宝粥。