孕妇是可以吃鸡爪的，鸡爪富含脂肪，能维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进脂肪溶性维生素的吸收。鸡爪富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿的功效。同时又富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织，以及脑、肝、心等内脏的发育都有着重要的功效。
但是腌制的鸡爪孕妇要少吃或不吃，而且孕妇要注意鸡爪的新鲜、安全，在选购鸡爪时，要求鸡爪的肉皮色泽白并且富有光泽，无残留黄色硬皮。鸡爪的质地要紧密、富有弹性，如果暗淡无光，表面发黏，说明保存时间过长，不宜选购，所以孕妇可以吃鸡爪。