孕妇是可以吃蘑菇的。孕妇经常食用蘑菇，能有效增强机体免疫力，还可以补肝肾、健脾胃、益智安神、美容养颜。蘑菇富含极其丰富的维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维，这些营养对胎儿的发育非常有好处，建议孕妇适当使用。当然蘑菇性滑，如果孕妇肠胃不适，应该暂时避免食用。蘑菇味道鲜美，搭配其他食材一起烹调，口味颇佳，能够增强孕妇的食欲，而且蘑菇当中还含有胡萝卜素，准妈妈适量补充，还可改善皮肤粗糙、眼睛干涩等症状，保护眼睛和皮肤的健康。但是要注意吃蘑菇的时候，一定不要吃有毒的蘑菇，注意甄别不同种类的蘑菇。