孕妇是可以吃人参果的，人参果具有低糖、高蛋白，富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。孕妇吃人参果有以下好处：
一、增强机体免疫力，人参果中的硒元素含量很高，是一种强氧化剂，能够激活人体细胞，刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。
二、补脾健胃，人参果是一种健胃生津、益寿的水果，其味甘，性温。
三、增强食欲，人参果里面含有多种液态营养物质，能够促进食物的消化。
四、美白养颜，人参果维生素含量丰富，对孕妇美白养颜有功效。