腰疼吃什么好

2018-05-29 18:03

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在饮食上多吃含钙量高的食物。例如:牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果等。经常腰疼最好去医院检查一下,由于可能患上腰椎疾病引起的,当病情减轻时,可以稍微吃点肉食,活动量少的时候,要注意节制饮食,以免肥胖,因为肥胖会加重腰痛。吃肉类多还会造成大便的干燥、秘结,对恢复不利。
因此,肉类食品也要少吃,适量吃豆腐、鸡蛋、木耳、海带、虾皮等含钙以及蛋白质的食物。在恢复期患者主要可以吃粗粮,如玉米、高粱,多吃新鲜的水果、蔬菜,适当补充动物的肝脏,饮食多样化,少喝可乐、饮料。如果饮食饭量比较少,可以适当吃营养补充剂。

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