爱睡觉主要有气虚和湿气重两种原因。气虚者多会出现爱睡觉、同时伴有神色困倦、乏力、气短懒言、不愿活动、每于轻微活动后即会大汗淋漓等症状。此类气虚者应给予补中益气治疗，建议给予太子参、黄芪、白术、防风等煎服。湿气重也会引起喜睡觉、不欲睁眼，同时伴有头部沉重如裹着湿毛巾、不欲饮食、体型虚胖、小便多、白带多、大便不成形且多黏腻难冲洗，舌淡边有齿痕、苔厚腻等症状，此类型者建议给予健脾燥湿治疗，可服用麸炒薏苡仁、芡实、陈皮、桂枝、茯苓等。爱睡觉者可根据自身伴随症状判断自身属于以上哪个证型，辨证施治。