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"中医认为“湿性粘滞”,这说明湿邪的侵袭人体容易造成病程的缠绵难愈,所以祛除女人身体的湿气不能一蹴而就。首先注意居住环境应该干燥通风,避免潮湿阴冷。其次同时避免冒雨涉水,如果不...
王涛│河北大学附属医院
2019/06/24 收听(42307)
对于湿气的调理,主要靠中医的方法进行。中医认为湿为阴邪、湿性粘滞,脾主运化水湿,所以祛除湿气,要根据这些理论进行。首先,居住环境要通风、干燥,避免潮湿、阴冷。要避免涉水冒雨,如...
王涛│河北大学附属医院
2018/12/11 收听(58310)
中医认为湿邪黏滞、重浊,对于人体的侵犯部位都缠绵不愈,不易去除。在临床上,伤湿的病人会出现胸闷作呕、头重如裹、身体倦怠,如果留滞于关节,身体关节重浊屈伸不利,留滞于肌肉即...
刘姣林│包头市肿瘤医院
2019/01/08 播放(59441)
"现代人的生活方式,饮食越来越油脂化,生活越来越懒惰化,失眠越来越常态化等不良的习惯都会引起体内湿邪的聚集。在体内湿邪主要是,和寒邪组成了寒湿,和风邪组成了风湿,和热邪主组成了...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/01 收听(38731)
"湿气重一般会出现周身的困重、乏力,经常头晕、倦怠、困倦,没有精神,症状严重的可能会出现记忆力减退,平时食欲不佳、大便溏稀或者大便黏腻。如果湿与寒相遇,变成寒湿会出现腹泻,湿热...
曲健│大庆市中医医院
2019/06/18 收听(70042)
"湿气重可以按以下办法来调理:1、就是要适当运动,运动的方式比较多,比如散步、快走、太极拳、瑜伽都可以,运动时身体微微发汗最好。适当运动可以促进血液循环、防止身体湿邪的产生。2...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/29 收听(73496)
湿气重,通俗一点来讲就是人体内的垃圾过多,不能及时排出所导致的,也就是相当于西医的高脂血症、糖尿病、动脉硬化等一系列代谢性疾病。从中医角度考虑,认为是由于脾气虚或者阳气虚,推动...
崔建军│内蒙古林业总医院
2019/12/20 收听(74164)
"湿气重的人生活中可以多吃渗湿利尿的食物,像冬瓜、芦根、藕,都有渗湿利尿的作用,可以常吃。此外,在生活中也可以常吃辛温燥湿的食物,像生姜,都有温通水湿、运化脾胃的作用,所以湿气...
马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/07/09 收听(49177)
"首先就是长期关于服用药物,请专业的大夫用一些化湿的药来调整,再一个湿气调整,要给自己创造一个比较干爽的环境,环境可以调整。第三个临床中建议大家就多运动,中医讲脾主肌肉四肢,活...
王春勇│北京大学第三医院
2017/07/07 收听(78372)
湿气重调理方法如下: 1、运动可以激发人体阳气,促进五脏六腑的代谢功能,加速湿气排泄。具体的方法有跑步、健走、游泳、瑜伽、太极、跳舞等,改善气血循环,加快血液...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2019/09/25 播放(60061)
首先我们要来确定一下湿气重是哪些症状,一般来说如果身体肥胖的话,而且减肥后容易反弹的话,说明身体湿气比较重,另外浮肿,眼袋下垂,腰膝关节疼痛,胸闷黑眼圈,睡觉打呼噜,阴囊潮湿头...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/22 收听(79913)
中医理论中“风、寒、暑、湿、燥、火”,是6大有损健康的主要因素。其中湿气比较难调理,外界自然环境中的潮湿气候,譬如沿海地区的人,容易出现体内湿气,但是现代人的自我生活习惯...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2022/12/09 播放(56174)
女性患者最常见的失重情况是食欲减低、腹胀、便溏、舌苔白腻,如果这种情况不太严重,可以用生薏米和红小豆熬汤,另外少吃辛辣、刺激、油腻的食物来调理。如果是比较严重的情况,可以用参苓...
刘震│北京医院
2020/04/19 收听(74633)
女性湿气重调理主要有以下几点: 1、饮食:建议患者在清淡饮食的基础上,选择食用具有健脾利湿作用的食材,可以吃薏仁、莲子、山药、芡实类的食物,也可以喝荷叶粥、绿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/04/06 播放(97705)
"体寒湿气重容易导致头晕、关节疼痛、大便不成形等不适,尤其对女性健康影响比较大。体寒湿气重的女人怎么调理,可以从以下几个方面参考:第一个,拔罐疗法,拔罐是一种中医常见的治疗方法...
疏欣杨│中日友好医院
2020/05/08 收听(25669)
"脾虚湿重是现代人的通病,主要表现就是平时运动少,喜欢吃生冷、油腻的东西,喜欢喝啤酒,喜欢撸串,喜欢熬夜,喜欢各种夜活动,这些都是不健康的。脾虚湿重怎么调理:首先,要改变不良的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/07 收听(89205)
脾虚湿气重,要用健脾、益气、化湿的方法来治疗,常用的中成药像香砂六君子丸、陈夏六君子丸、参苓白术丸等,都可以起到健脾、化湿的作用。另外,平胃散也可以起到燥湿、健脾、化湿的...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11 播放(63270)
身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振,食后或者午后腹胀,大便比较稀,舌体胖或边有齿痕,脉象虚弱。体内湿气重的人,大多都是饮食油腻,缺乏运动的人...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/21 收听(71197)
"如果儿童湿气比较重,家长可以采用下面的办法进行调理:首先,家长可以给孩子采用食疗的办法进行调理,家长可以应用红小豆、茯苓,每种食物可以给孩子应用10-15g,放在孩子的稀饭里...
司振阳│南京市中医院
2019/06/11 收听(95164)
湿气重是由脾胃虚弱导致,由于脾胃虚弱后,摄入的水液在体内不能及时被吸收或排出,而停留在体内,便可产生湿气重的状态,常见的脾胃湿气重的调理方法如下: 1、药物调...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/30 播放(96670)