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01:49
引起睡眠多梦的原因如下： 1、过多思考：部分患者如果在睡觉前思考问题过多，如总是思考白天的问题，在睡前容易把白天的想法带入到睡眠当中，会出现明显多梦；
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/04/30 播放（75570）
"睡眠浅、多梦也是一种睡眠障碍，跟环境的因素、自身的因素都有关系，环境过于吵闹和温度太高、太低，都会引起睡眠浅、多梦的症状。还有是因为存在自身不适症状，头痛、头晕或者有心脏疾病...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/22 收听(25382)
"睡觉的时候多梦，经常做梦可能是因为个人情绪状态不稳定，例如出现情绪紧张或过于兴奋、抑郁、恐惧等，这些都会引起类似的症状，需要及时缓解情绪状态。在睡觉之前暴饮暴食导致胃肠腹部不...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(40025)
02:12
睡眠不好、多梦的原因有很多种，总结起来可能有以下几类： 1、情绪因素，比如焦虑、抑郁、紧张、工作压力大、过度担忧都会造成睡眠不好和多梦； 2、和个...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/08/27 播放（80910）
"睡眠不好、多梦的原因主要考虑以下几个：1、与年龄增长有一定相关性，随着年龄增加，失眠的患病率越来越多。2、睡眠不好、多梦与患者个人的精神、心理因素有关，如果患者平时性格比较内...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/29 收听(89296)
02:02
多梦、睡眠质量差的原因如下： 一、生理因素：患者白天工作紧张、思虑过度、负面刺激等，导致睡眠质量差、多梦； 二、病理因素：1、情绪性疾病，比如抑郁...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/11 播放（86294）
多梦，睡眠质量差，大部分原因考虑是脑神经功能衰弱引起的。患者平时有不良的生活习惯，或者频繁的加班、熬夜等，导致患者的脑神经功能紊乱，就会出现睡眠质量低下，表现为多梦，容易醒等症...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/23 收听(40508)
01:53
睡眠质量不好、多梦的现象，有生理因素，包括生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，还有心理的因素，具体如下： 1、生理因素：有些人喜欢很晚睡觉，12:00以后睡觉，然后...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 播放（57829）
02:19
多梦睡眠质量差可能由于紧张、过度劳累、脑血管疾患引起，具体如下： 1、紧张：精神过度紧张而引发全身神经兴奋性比较高，而神经兴奋性比较高，会引发睡眠质量的下降，...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/18 播放（85052）
01:36
多梦、睡眠质量差，可能与多种疾病相关。通常是由压力过大、焦虑、抑郁，以及植物神经功能紊乱和躯体疾病，如胃痛、头痛等诸多不适病症引起。 对于因不同病因而导致的梦...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/05/30 播放（68996）
02:05
睡眠多梦的治疗如下： 1、患者睡前需保持良好的心态，避免做剧烈活动，也不要喝兴奋性饮料，如茶叶、咖啡、酒精等； 2、创造良好的睡眠环境，如适宜的灯...
王利│烟台毓璜顶医院
2020/12/24 播放（64505）
"很多人都会出现夜间多梦，其实每个人晚上都会做梦，只是有一部分的梦，第二天早上起来的时候就遗忘了。但是有些病人起来的时候，依然觉得自己多梦，白天工作或者清醒期脑袋里面就会受到影...
侯蕴祈│南方医科大学顺德医院
2018/04/26 收听(60319)
睡眠多梦有很多原因，如疲劳过度、用脑过度、负面刺激等等，日有所思、夜有所梦，这样的患者影响睡眠、影响工作、注意力不够集中、心情压抑，所以应该经专业医师的诊断，找出病因、对因治疗...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/09/25 收听(38323)
睡眠多梦可能是生理性的原因，比如白天时精神过度紧张、压力过大、过度劳累时可以出现。更年期也可能会出现，主要是由于内分泌功能紊乱导致，多发生于45-55岁。病理性的原因，常见的疾...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/09/16 收听(46438)
"跟大家科普一下，做梦是人的正常生理现象，只要有睡眠，就会有做梦。人的睡眠分为非快速眼动期睡眠和快速眼动期睡眠，具体如下：一、非快速眼动期的睡眠：对于清除大脑体的垃圾、提高人的...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/29 收听(79722)
"睡眠多梦是一种常见的睡眠障碍，治疗上可分为一般治疗和药物治疗。一般治疗主要包括保持睡眠环境的安静，睡前尽量避免剧烈的运动，避免看恐怖的电影或书报，避免喝浓茶、咖啡等刺激性的饮...
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/22 收听(83376)
02:32
调理睡眠多梦主要有以下几个方法： 1、注意睡眠卫生，睡眠卫生所包含的内容很多，首先注意睡眠环境，包括卧室中温度、湿度、光线、声音以及寝具舒适性。晚间过饥或者过...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/08/27 播放（68770）
01:46
睡眠、多梦表明患者深睡眠时间较短，处于浅睡眠状态。出现睡眠做梦是正常的生理现象，如果多梦会对身心造成一定影响，造成原因如下： 1、生理性原因：患者焦虑、抑郁、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/25 播放（60724）
"睡眠多梦可能是在整个的睡眠结构中做梦期增多所导致的，正常人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠。快波睡眠也就是我们的做梦期，它是睡眠中的正常结构，人每晚做梦的时间大概在1.5-2个小...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/09/10 收听(87736)
02:03
改善睡眠多梦的方法，患者通过药物和饮食方面，也可以改善睡觉前习惯等方面，进行综合改善，主要有以下几个方面： 1、使用药物：如使用舒眠胶囊、百乐眠或甜梦口服液等...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/06 播放（69986）
