发育期的胸可以揉吗？青春期乳房开始发育时，不要过早戴胸罩，乳房充分发育后可开始佩戴胸罩，但松紧度要适度，不可因害羞而过紧束胸。乳房发育过程中有时可出现轻微的胀痛或瘙痒感，不要用手捏或者抓挠。在平时不要盲目的节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入能增加胸部的脂肪量，保持乳房的丰满，因此建议平时多吃鱼、肉、禽、蛋和蔬菜、瓜果等。在运动方面要做好胸部的健美，主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做扩胸运动或者俯卧撑、扩胸健美操等。游泳是一项能促进胸部发育的运动，从小开始游泳的孩子体型明显比同龄的孩子好。保健按摩是采用按摩胸部乳房的办法来增大乳房，方法具体如下：一、直推乳房，先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下面用力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。二、侧推乳房，用左手掌根和掌面，自胸正中部着力，横向推，按右侧乳房直至腋下。返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次，这种方法可以帮助乳房发育。