出现腿酸的现象之后，会采取以下方式进行治疗：
一、休息。如果由于运动造成，需要好好的休息，不要再走路或者是其它的活动。
二、热敷。可以用热毛巾及热水袋，不要用太热的水直接接触到皮肤，热敷会有很好的减轻疼酸痛的作用。
三、按摩腿部或者是温水泡脚。腿酸可以用手对腿部进行按摩，对腿部的按摩就是促进腿部的血液循环，促进新陈代谢，使聚集在腿部的乳酸等酸性物质随血液的流动，减少酸性物质在腿部的积聚。泡脚也是一个很好的解决腿部酸痛的方法。
手机浏览
分享:
"腿酸和过度的劳累、剧烈运动、长期缺钙、腿部受凉、风湿疾病等，都有很大的关系。如果是由于过度劳累、剧烈运动、腿部受凉或者风湿病等引起的，可以适当休息，泡脚促进局部的血液循环，缓...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/07/28 收听(27223)
"小腿酸痛可以使用康复的办法来进行康复，康复的办法包括手法按摩，和对小腿的腿肚中间，也就是人们所说的承山穴进行按摩，这种情况可以促进小腿肌肉的血液循环，减缓小腿酸的症状。另外一...
张华山│聊城市第二人民医院
2018/05/09 收听(70555)
"小腿酸或者痛有很多原因造成。首先，因为缺钙引起的抽筋导致的酸痛，需要进行补钙或者维生素D的补充，营养上要跟上。另外，由受寒引起的肌肉抽搐、酸痛，可以进行一些降温处理或者冷敷等...
杨昊│梧州市中医医院
2018/06/21 收听(78868)
"腿酸怎么办？平时有很多朋友或者患者询问，老觉得下肢酸胀不适或者酸沉应该如何处理，主要根据不同的病因来进行不同的解决的方案，最常见的病因具体如下：第一、下肢肌肉的劳损损伤，一般...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/20 收听(20676)
"睡觉的时候腿酸，可以按摩一下，比如用手敲打，或者按摩，还有些人可能起床走一走、活动就会好一些，该情况可能见于患者有不宁腿综合征。不宁腿综合征患者往往白天时没有任何症状，只是在...
国红│北京医院
2020/11/04 收听(97768)
"如果女性每次在月经期都出现腿酸，要考虑可能是因为血液流出以后，气血不足导致的表现，双腿出现酸软还可能伴有明显的乏力现象，可以考虑用黄芪、党参泡水进行补气养血，以缓解腿酸的表现...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/11/27 收听(47698)
小腿酸胀是腰部神经受压或者下肢血管回流受阻导致的常见症状。腰部神经受压多是因为腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄等原因导致，患者多表现为行走是小腿酸胀，卧床休息可缓解，病情严重时卧床休...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/12 收听(44608)
运动出现腿酸，主要是由于活动量过大或者活动过程当中有受凉的情况，就会导致局部电解质、能量、营养消耗比较大，而出现发酸的情况。另外由于活动过多以及受凉所导致的乳酸等代谢产物不能够...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/19 收听(83880)
腿酸睡不着通常采取以下措施：第一、要进行了严格保暖，不能受凉，最好在睡眠时穿比较厚的，纯棉的秋衣，能够有效的保证血液循环，促进局部炎症代谢产物的代谢和吸收，减轻症状；第二、口服...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/24 收听(46969)
"在日常生活中，因为病人出现小腿发酸的感觉，影响睡眠。出现这种现象的原因，可能是病人的小腿部位肌肉有长时间的劳累、劳损、着凉等因素，或者久站、久蹲等，导致小腿肌肉内的血液循环运...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/04 收听(26832)
"跑步之后出现腿酸有两个方面的原因：第一、之前根本就没有运动量，而最近突然增加出现肌肉无氧运动，乳酸堆积就可以引起。第二、长时间有运动量，日积月累出现肌肉的劳累、劳损也可以引起...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/10/11 收听(70023)
"腿酸、睡不着考虑病人患有不宁腿综合征，不宁腿综合征又称为不安腿综合征，病人可以表现为腿部感觉异常，影响睡眠，特别是在夜间睡眠和安静时症状更明显。不宁腿综合征引起的腿酸、睡不着...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/30 收听(51864)
"腰酸、腿酸可以通过以下几种方法缓解：第一、卧床休息，减少腰椎负重及椎间盘压力，可以缓解腰部酸痛及下肢酸痛症状。第二、对腰部及下肢肌肉进行推拿、按摩可以促进肌肉血液循环，加速肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/09 收听(76813)
"腰椎间盘突出引起脚酸的处理方式包括以下几点：1、注意休息：避免长时间伏案工作，避免经常弯腰劳作，避免弯腰做家务等。2、增强肌肉力量：平时可以做一些腰部的伸展运动，比如挺腰的动...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/26 收听(90941)
爬山后腿酸主要是缺少运动，或运动量过度导致肌肉劳损、乳酸堆积引起的肌肉酸痛。在出现酸痛的同时可能还有肌肉僵硬，局部会出现肌肉肿胀、功能活动障碍。对酸痛的部位可以采用理疗、热敷、...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/16 收听(82724)
"睡前大腿酸胀，有可能是因为白天活动较多而导致的腿部肌肉乳酸堆积过多出现的酸胀。也有可能是因为白天活动过多，存在血液循环的问题，腿部淤血而出现的酸胀。也有可能是因为腿部的肌筋膜...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/05/12 收听(47423)
"大腿出现酸胀症状后最好先马上将下肢腿部抬高，不管是任何原因导致的腿部酸胀，都能通过此方法得到有效缓解，腿部不需要过度抬高，高度略微比心脏水平面高就可以，最好不要让膝关节悬空，...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/31 收听(35673)
"如果是出现腰酸、腿酸的症状，需要明确具体的原因，再确定相应的治疗方案。常见的原因是长期不良姿势习惯引起的，比如长时间的弯腰劳作，会引起腰腿部的劳损症状，建议可以先通过休息纠正...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/21 收听(56684)
"咳嗽、腿酸主要见于由于机体的抵抗力下降，人体受到病毒、细菌等病原微生物的入侵。尤其是导致发热的时候，肌肉出现无氧酵解，会产生大量的乳酸，这时候就会感到腿酸的不舒服，常见的疾病...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2020/04/26 收听(52154)
"腰酸、腿酸大部分情况下，有可能是腰椎椎间盘突出症导致的。椎间盘突出之后，会引起腰椎椎管内的压力产生变化，以及神经根受到压迫，从而会引起腰酸、腿酸。首先一定要积极的睡硬板床休息...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/11 收听(11713)
