睡觉起来头痛是怎么回事？头痛只是个症状病因有很多，比如偏头痛、血管神经性头痛、三叉神经痛、枕大神经痛、脑血管病、颈椎病、鼻窦炎、鼻炎、感冒都可以诱发头痛，所以要找出原因才能有效的治疗。建议去医院正规的治疗检查。头痛的营养原因，必须分内外虚实，外感所致属实，宜食用具有祛风、散寒、化湿、清热等功效的食物。外感以风为主，故强调具有祛风功效食物的使用。内伤所致多虚，饮食应以补虚为主，适宜采用具有补气生清、滋阴养血、益肾填精的功效。