轻度乳腺增生如何调理

2018-06-21 17:08

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轻度乳腺增生可以用以下方法调理:
第一、轻度的乳腺增生,没有特殊的不适表现,有时稍有乳房的胀痛或触痛,在月经期明显,不会对健康有严重的影响。但为了不使增生程度加重,平时多加呵护,注意月经期保健,避免烦躁、生气、生冷饮食或冷浴,胸罩不要太紧,做好乳房自查。
第二、患者要注意睡觉的姿势,最好是采取平躺的姿势,尽量避免长时间向一个方向侧躺着,否则不但容易挤压乳房,而且还容易引起双侧乳房发育不对称。还要注意和异性同房的时候,要尽量避免男方用力挤压乳房,否则很容易引发乳房内的疾病。
第三、改变饮食,防止肥胖是预防乳腺增生的关键。少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。要多吃蔬菜和水果,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
调整生活习惯,轻度乳腺增生可以自愈。只要按照以上方法坚持做下去,是可以痊愈的,前提是要到医院进行诊断,确定是轻度乳腺增生,才能够采取治疗的。

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