藏红花具有一定的调经效果，可补气养血、通经活络、活血化瘀。经期是否能喝藏红花要根据个人体质决定，如月经正常，不存在痛经，经血中有血块现象就不需要服用藏红花，否则会引起经量增多、经期延长。如月经期间存在痛经、排经不畅、经血中有血块等异常现象时可服用藏红花，能活血化瘀、帮助经血排出、减轻痛经的现象。
月经期间身体抵抗力下降，身体虚弱，一定要多吃有营养的食物，少吃油腻、难以消化的食物，以免增加胃肠负担。同时可适当做运动，比如散步、瑜伽等，运动可促进血液流通，帮助经血排出，但不能进行剧烈运动，否则会引起腹痛、经血增多等异常现象。