引起脚底心痛的因素较多，足弓腱膜劳损、神经血管等多种疾患，都可以引起，还存在鞋不合脚、脚底韧带拉伤等原因，考虑是肌肉韧带劳损引起。可以使用足跟垫、穿气垫鞋，可减少足底所承受的压力，特别注意鞋跟不可太硬、太高。改掉翘二郎腿的习惯，这样会使着地的那只脚承受身体的全部压力，从而加重这只脚的损伤。建议穿软底的鞋，平常多泡泡脚，促进局部的血液循环，从而达到治疗和缓解的作用。