适当的按摩胸部，可以促进血液循环，起到保养的作用。第一、倒少量的按摩油在手上，然后均匀的涂抹在胸部。第二、以大拇指为一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。第三、在第二步的基础上，手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后，同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处，就是两只手交错推左乳，重复30次以后换右乳。第四、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子，要稍稍弯腰，两手抓住乳房后，从底部往乳头方向作提拉动作，重复20次。第五、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部剩下所有的精油都吸收完为止。