对于准备怀孕的育龄期女性怀孕之前，首先应该到正规的医院进行孕前的检查和咨询，看看自己目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳怀孕时期。再有就是营养的准备，在怀孕前3个月就要服用小剂量的叶酸，主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。夫妻双方在怀孕前半年就应该注意纠正不良的生活习惯，饮食不能偏食，应该尽可能的多样化，多吃高蛋白、优质蛋白食物，应该多吃蔬菜、水果，在怀孕前3个月就应该戒烟、戒酒，也不要喝浓茶、咖啡。不要接触有毒的物质，防止感冒，忌辛辣刺激性食物，选择在自己体力、精力、智力最好的时候受孕。