计算排卵期，要根据月经周期计算。如果是28天一次月经，排卵期就是来月经的第14天；如果是30天一次来月经，排卵期就是来月经的第16天。由于每个人的月经周期不一样，排卵的时间也是不确定的。最准确的计算办法，就是在来月经的时间向前推14天，这一天就是排卵期。排卵期前5天、后4天，加上排卵的当天，这10天的时间也是最容易受孕的时间，如果打算怀孕，可以在这一段时间备孕。在其他的时间，也就是安全期，但是有的人由于受环境因素的影响和精神因素的影响，容易出现意外排卵，所以安全期也不是安全的。