三角韧带损伤需要3个月的时间才能恢复，但是也要看三角韧带损伤的程度。如果是轻度的拉伤，只需要局部制动或者使用石膏外固定，大约3周之后就可以恢复。如果是三角韧带断裂，需要进行手术修复，手术后使用石膏或踝关节支具进行固定，3个月之后才能恢复。一般2个月之后就可以拆除石膏，进行踝关节功能锻炼，越早锻炼越好，对踝关节功能恢复越有利。三角韧带损伤往往是由于踝关节扭伤导致的，常合并有踝关节其他部位的骨折，治疗时需要一并治疗。