下焦湿热所致的脾虚湿盛，造成大便黏滞恶臭，也就是大肠湿热引起的湿性黏腻重浊，所以不宜冲掉。肠胃消化不好也会引起大便黏稠，大便黏稠也要考虑慢性结肠炎的可能。所以建议先化验大便有无异常，排除炎症，并从饮食和生活上着手调理胃肠道，恢复胃肠道功能，缓解大便黏稠的症状。禁止或少吃冰凉的东西，特别是夏天，猪肉、海鲜这些湿气寒气比较重的不能多吃。禁忌喝酒、抽烟，饮食要清淡。禁忌吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，干、硬不宜消耗的食物也少吃，要多吃像香蕉、芹菜等蔬菜、水果，对胃肠道蠕动有很好的帮助。