如果出现膝关节部位的疼痛，首先就要注意休息，尽量不要再过度活动。还有要明确是什么原因引起的膝关节的疼痛，最好到医院检查一下，拍一下片子，看看是不是骨性的关节炎，或者有没有风湿性的关节炎，或者其他的免疫系统的疾病引起的关节痛。如果已经出现了膝盖部位的疼痛，首先要注意休息，不要再活动了，以免加重疼痛。到医院检查以后，可以根据具体的病因，得到针对性的治疗。如果是骨性的关节炎，可以考虑行关节镜进行治疗，可以注入玻璃酸钠，可以得到明显的缓解。所以最好查明病因以后，对症治疗。