心慌、气短可能由劳累、压力、着急、生气、情绪过于激动而引起，晚上长期性的熬夜、休息不好，饮食跟不上都可能会造成。冠心病、高血压、肺心病、心功不全，各种的心律失常，甚至心脏的神经官能症，也会出现多功能和器质性的心脏病。像贫血、甲亢病人可能也会出现心慌、气短，平时一定要合理安排日常生活，保持充足的睡眠状态，不要养成饮浓茶、咖啡、辛辣刺激类的食物，并且吃饭不要咀嚼过快，大口吞咽造成一时性的心供血不足，大部分血液都进入到胃肠道。如果是疾病引起，要积极的治疗相关疾病，针对性用药。