乏力，没有精神，比较容易疲劳，导致这个症状的原因是非常多的。在临床上比如糖尿病、甲减综合征、严重的贫血等等，都有可能导致。根据症状的轻重，需要进行血常规以及血糖，包括甲状腺方面的检查，再有肾功能的检查，根据症状的轻重结合检查、鉴别诊断，明确具体的病因，及时的治疗。平时在生活或者饮食当中，也可以做些辅助的帮助，比如多休息，适当的做户外有氧的运动，多晒太阳，同时在饮食当中可以食用高蛋白的食物，比如精瘦肉、牛肉或者羊肉，饮食当中可以多喝水，具体还是需要结合临床的诊断。