憋尿有很多不良的影响。憋尿时尿液不能及时排出体外，很容易造成细菌的感染，细菌感染尿路以后，常会造成尿频、尿急、血尿等症状。另一种情况，长期憋尿容易造成膀胱逼尿肌收缩乏力，还有可能造成尿液逆流进入输尿管、肾盂等引起肾积水。如果长期的憋尿造成肾积水严重，还会影响到肾脏的滤过功能，造成肾功能减低等不良的影响。所以建议正常人最好不要憋尿。