引起膝盖发凉的原因很多，且个人不同。常见的原因：一、未稍神经循环障碍。二、与缺、钙、铁等矿物质及一些维生素有关。三、运动不足，天冷怕冻。四、保暖不够。例如秋冬过渡，女孩子为了漂亮时髦，少穿衣服，还会导致关节炎的发生。五、缺乏热性食物及蔬果，如羊肉、狗肉、海产品等。六、经期病压迫，也会引起其与寒性体质有关。建议日常注重天气变化，加强防寒保暖，注意休息，积极参加体育锻炼，增强机体抵抗力。