肝脏不好要清淡饮食，保持心情舒畅，适当休息，避免疲劳，平日多喝水。饮食上可以吃荔枝、五味子、木瓜以及乌梅，它们具有养肝补肝的功效，也可以多吃含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，不建议食用海鲜、牛羊肉、动物内脏、猪头肉、老公鸡、板鸭、鲤鱼、南瓜、土豆等，需要戒烟禁酒。