肝火大在临床上比较常见，引起肝火大的原因也比较多，如睡眠不足或者是熬夜等。对于肝火旺盛的患者，除了保持充足睡眠，放松心情以外，还需要一些简单的药材或者是食物，有助于清火或者是降火，一、夏枯草和桑叶、菊花等，放在适量的水中浸泡半个小时，然后加入菊花，可以代茶饮，能够调节人的肝火旺盛。二、采用金银花加上绵茵等，也是具有降火祛湿的作用，临床上使用的也比较多。对于肝火旺盛的患者，一般建议清淡饮食，避免辛辣刺激。