如果肝、胆不好，首先要明确病因，即肝脏、胆囊或者胆管不好的原因。查明原因之后，可以进行病因的对症治疗。一、应当注意饮食，不论肝脏疾病还是胆囊疾病，都要清淡饮食、低脂饮食、少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物来反复的刺激，引起不适的症状。二、注意休息，每天晚上定时的休息，劳逸结合，不要喝酒，因为喝酒可能会引起肝脏损害加重。所以，明确病因以后，通过注意饮食和注意休息，然后通过药物的控制，可以得到很好的调理。三、良好的心态，对疾病的恢复有很大的好处。