平常长了窦窦也不能用手去挤，因为手上有很多细菌。第一、当窦窦化脓的时候，可以使用窦窦专用的消肿和消炎的药物，还可以用窦窦专用贴布贴在窦窦上，能够防止窦印。第二、每天会擦化妆品，夏天脸上会流很多汗，要及时的擦去脸上的汗水，回家之后选择去油的深层洗面乳，把多余油脂、化妆污垢全部洗干净，确保毛孔的畅通，这样才容易不长窦窦。第三、每天还要坚持从早上起床开始，进食之前先喝一杯水，有助于清理肠道排毒，之后的喝水量不少于七杯，每天坚持做半小时的运动，让毒素通过流汗中排除，最重要的是，不要熬夜，才不容易爆出窦窦。