孩子积食时，最好让孩子做适量的运动，吃一些清淡的食品。治疗的方法：糖炒山楂，功能清肺消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量，如宝宝有发热的症状，可以改用冰糖或白糖，入锅用小火炒化，为防止炒焦可加少量的水。加入去核的山楂适量，再炒至5、6分钟，闻到酸味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
山药米粥，功能是调补脾胃，滋阴养液，应用于小儿积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦。做法：干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎入锅，加水适量熬成粥或者孩子大一点，可以直接服用大山楂丸。