洗牙是指用洁治器械去除牙齿上的牙结石和菌斑，是预防和治疗牙龈炎、牙周炎的有效方法。一般是每3-6个月做1次口腔的体检，及时发现问题，及时处理。洗牙对于不同的人群有不一样的要求。
对于牙周正常的患者，每年洗牙1-2次就够了或者每2年洗牙1次也可以。但是对于牙周较差，有牙周病的患者，每2-3个月就要洗牙1次。平时也要养成良好的口腔习惯，饭后漱口，早晚刷牙，并且在睡觉前保证有质量的刷牙方式，这样可以有效地预防牙菌斑和牙结石的形成。