打嗝一般不是疾病造成的，所以不用过于担心。多数是由于身体突然的接受某种变化，如吃饭过快、突然受凉、食物辛辣等原因。可以用以下方法缓解：嘴里含着一口水，当有要打嗝的感觉时，迅速咽下重复此过程，直到打嗝消失；喝水弯腰也可有效止住打嗝，打嗝的时候马上大口喝水，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动一般，过一会儿就好了；深呼吸也可以缓解打嗝，也可以选择拍背法，这需要在别人的帮助下进行，当感觉要打嗝时让其他人拍打后背；也可以找一块干净的白布，当打嗝时用布包住舌尖，往外拉舌头能起到止嗝的作用。如果是习惯性打嗝，也应去医院检查一下，排除下是不是身体出现了病变。