吃辣的食物会引起胃痛，那就不要吃辣的食物。平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、生冷的食物。平时注意不要吃凉的、油腻的食物，不要吃胃寒的水果，多吃些水果、蔬菜、易消化的食物。平时注意胃部的保暖，促进肠道的吸收，多喝些奶制品，这样肠胃就可以好了。