左膝外侧半月板损伤是否能自愈，主要取决于半月板损伤的具体严重程度。半月板损伤非常轻并且损伤的面积小，是属于1度的半月板损伤，那自行卧床休息三周到一个月，尽可能不要下地负重，基本就能够慢慢愈合。
要是有严重的半月板撕裂损伤，面积比较大，严重的3度半月板损伤，甚至有半月板囊肿、破裂导致的损伤，这种情况就很难自愈，因为本身半月板血液循环非常特殊，损伤严重，半月板血液循环破坏严重，很难自行愈合。
此时要考虑进行膝关节镜下的微创半月板修复缝合手术，甚至是半月板切除手术，不然在后期只要下地走路时，膝关节就会有一定的疼痛，并且很容易形成创伤性关节炎这些后遗症。