舌头被烫了，首先用冷水含服，多次进行，给烫伤的舌头进行降温处理。若处理后，发现舌头出现红肿疼痛，甚至破溃，建议使用可使用消肿止痛的中成药如西瓜霜含片、西瓜霜喷雾等，减轻舌头肿痛，促进烫伤愈合。从现代医医学考虑，预防破溃处的感染，可使用抗菌药物，一般情况，7天左右可自行愈合，不必太过于担心。平时吃东西时不要太着急，放到合适的温度后再食用，减少被烫伤的机会。被烫伤以后，不要食用辛辣刺激性或过于坚硬的食物，加重症状。多喝水，多吃蔬菜和水果，补充水分和维生素等。