延迟月经最常用的办法是口服黄体酮。如果月经周期规律的话，可以在月经来潮的一两天内口服黄体酮，一天两到三次，一次两到三片。总剂量一般不超过12毫克，也可以肌肉注射黄体酮，每天一次。不管是口服还是注射，建议使用三到五天，停药三天后来月经。另外，口服避孕药也是推迟月经的一种方法，可以在月经前的三到五天服用，每晚一片，连续服用，停药三到五天才来月经。女性可以根据自己的情况决定用药的时间，一定要在专业医生的指导下科学规范的用药，切不可盲目，擅自用药。