9个月宝宝辅食食谱举例如下：
第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。
第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。
第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。
第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。
第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。
第6餐18点，肉末蛋花豆腐粥，其中包含米30g，肉末25g，蛋半只，豆腐15g。
第7餐20点-21点，牛乳或母乳220ml。