口臭与口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病，呼吸道疾病等都有关联。如果是吸烟、饮酒、喝咖啡，以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，以及喜欢吃臭豆腐等有臭味的食物的人也容易引起口臭。此外，吃晚饭容易吃得过饱的人、吃过很多肉或者是油腻的、辛辣的、刺激性的食物都会引起口臭。
口苦的原因由于是饮食不合理，饮用了过多的辛辣食物、精神压力大、生活不规律、睡眠不充足、过度的吸烟、酗酒等都会引起口苦。
平时要注意清淡的饮食，不要吃刺激性的、气味大的食物，晚饭不宜吃得过饱，应该吃容易消化的，而且吃七分饱就可以。养成饭后漱口，睡前有质量的刷牙，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保证良好的心情。