早上起来口臭，一般与口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等可能有关联，吸烟、饮酒、喝咖啡，以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣的食物，或者是嗜好吃臭豆腐等具有臭味食物的人，也容易引起口臭。此外，如果晚饭吃得过饱，吃了过多的肉、油腻的食物，或者是辛辣刺激性的食物，都会引起早晨起来口臭。
由于饮食不合理、精神压力大、生活不规律、睡眠不足、过度的吸烟、酗酒，所以一定要注意清淡饮食，不要吃刺激性的气味大的食物。晚饭也要吃易于消化的食物，最好只吃6、7分饱，不要吃得很饱，养成饭后漱口，睡觉前良好的刷牙的习惯。