口臭主要还是要查清楚是什么原因引起的口臭。能引起口臭的原因大致两个方面：第一个方面就是口腔内的问题。主要是由于坏牙导致的食物嵌塞，食物发酵产生的臭味。还有一些就是食用了特殊的食物，包括大葱、大蒜等。第二方面的原因是消化功能不好，有反酸的情况。要戒烟、戒酒，饮食相对要清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的油腻的食物。牙齿方面的原因，要正确选择刷牙的方法。每次吃完东西后都要漱口，而每次吃完饭以后都要刷牙，刷牙的时间要保证在三分钟以上。还要进行舌面的清洁，还可以咀嚼富含纤维的食物，或者是咀嚼口香糖，刺激唾液分泌也是有利于减少口臭的。如果口臭还是不能减轻，建议去消化内科做进一步检查。