女人绝经的年龄大多是49-53岁，40岁以后就进入了围绝经期，这个时期身体可能会出现一系列的不适，比如心烦、易怒、潮热、出汗等。这个时期雌激素分泌下降，可能会出现骨钙的丢失，造成骨质疏松、骨折等发生。还会因为雌激素的下降，泌尿系反复感染，出现阴道炎等等。在这个时期女人要注意保养，多吃高钙的食品，比如牛奶、猪肝、鸡蛋等富含营养的食品。注意调节自己的心情，保持心情愉快，定时作息，每天要进行适当的体育锻炼。